Schlafberatung
Mit meiner Schlafberatung begleite ich euren Weg zu einer verbesserten Schlafsituation.
Der Prozess ist von Anfang an auf euch als Familie abgestimmt.
Wann macht eine Schlafberatung Sinn?
- ihr seid dauerhaft müde und erschöpft (und/oder euer Kind)
- dies wirkt sich negativ auf euer Verhalten und euren Alltag aus
- ihr habt alleine schon viel versucht
- ihr wünscht euch Unterstützung oder möchtet den Weg mich jemanden gemeinsam gehen
- ihr habt Sorge etwas falsch zumachen
- ihr wünscht euch ein entspanntes Ein- und (altersgerechtes) Durchschlafen ohne Erschütterung des Urvertrauens
- ihr habt das Gefühl, ihr oder euer Kind hat ein Schlafproblem
So kann ich euch helfen:
- Schlafverhalten im Allgemeinen und das eures Kindes verstehen lernen
- Kinder niemals schreien lassen
- Bindung stärken
- euer Kind steht im Vordergrund, aber mit Rücksicht auf die Bedürfnisse der Familie
- den Weg zu ruhigen und entspannten Nächten finden
- ihr lernt euch und eurem kind auf liebevolle Art zu helfen und es zu begleiten
Beratungskonzept
Ich arbeite mit 2 verschiedenen Konzepten, als Einzelberatung oder in Form eines Paketes.
Was für euch richtig ist, besprechen wir in einem kurzen Telefonat.
Einzelberatung:
Online oder bei euch Zuhause.
- persönliches Gespräch über die derzeitige Situation
- Fragen zum Kinderschlaf und zum Schlaf eures Kindes
- Entwicklungstadium und Alter des Kindes berücksichtigen und aufklären
- Eventuelle Gründe für die Schwierigkeiten
- kurze Analyse der Gesamtsituation
Dauer: ca. 1-2 Stunden
Kosten: 60 € inkl. Mwst. die Stunde (erste Stunde voll, dann 15 minütlich)
Fahrtkosten 0,36 € inkl. Mwst.
Weitere Gespräche oder Fragen können im Anschluss ab 15 Min. angefragt werden. Dann nur Telefonisch oder online.
Wird im Anschluss das Beratungspaket gebucht, wird dies vergünstigt.
Beratungspaket:
Online oder bei euch Zuhause.
Das Beratungspaket ist ausführlich und individuell auf euch und eure Bedürfnisse angepasst.
Es gibt eine ausfühlriche Schlaf- und Situationsanalyse inkl. angrenzender Themen.
Es beinhaltet einen Schlafplan, der abgestimmt ist auf eure Bedürfnisse und altersgerecht an euer Kind angepasst sein wird. Dies ist KEIN Schlaftraining und euer Kind wird nicht schreien gelassen.
Es wird einen Schritt-für-Schritt-Plan geben, der jederzeit während der Ber.atung angepasst werden kann.
Ich were euch über einen Zeitraum von ca. 4-6 Wochen individuell begleiten.
Ablauf:
- Fragebogen und Schlafprotokoll im Vorfeld von euch auszufüllen
- Aushändigung eines Schlaftagebuchs von mir für euch
- Auswertung von mir
- Analysegespräch ca. 1-1,5 Stunden
- festlegen eines alters- und entwicklungsgerechten Ziels
- Coachinggespräch inkl. Schritt-für-Schritt-Plan
- Abschlussgespräch ca. 30 min
Während der Coachingdauer stehen wir per E-Mail/ WhatsApp in Kontakt
(sollte die Zeit von 1,5 Std. nicht überschreiten)
Weitere Gespräche können jederzeit dazugebucht werden. 15€ pro 15Min.
Preis: 290€ inkl. Mwst.
Fahrtkosten 0,36€ inkl. Mwst.
Zeitumfang ca. 5 Stunden